Descrizione corsi

Qui potrai conoscere e capire nello specifico le nostre lezioni.

  • Post Fit

    Ginnastica per tutti, che utilizza un simpatico triangolo colorato per lavorare sulla postura e sul tono muscolare a ritmo di musica utilizzando...
  • Mat Pilates

    Ginnastica per il benessere fisico che rafforza la muscolatura profonda del corpo e contemporaneamente richiede l’allungamento del corpo...
  • Body balance

    Ginnastica per il benessere fisico e mentale,  che costruisce forze e flessibilità ed offre 10 minuti di rilassamento e meditazione per lasciarti...
  • Body Fly

    Attività finalizzata al benessere fisico e fitness. Si esegue utilizzando una speciale amaca fissata al soffitto. Questa disciplina fonde...
  • Jūjutsu

    Consiste nello studio delle tecniche di attacco e di difesa personale tenendo conto delle differenze psicofisiche di chi pratica questa disciplina.
  • BodyPump

    Attività per il benessere fisico e fitness  che prevede un allenamento finalizzato alla resistenza muscolare che apporta miglioramenti al...
  • Cross up

    Attività finalizzata al benessere fisico e fitness che prevede un allenamento metabolico funzionale, efficiente ed efficace, mirato al dimagrimento,...
  • Step

    Ginnastica per il benessere fisico che prevede l’utilizzo del famoso gradino per sviluppare resistenza cardiovascolare e coordinazione attraverso...
  • Cx Worx

    Ginnastica per il benesse fisico e fitness. E’ il modo rivoluzionario per allenare il tuo core.Ogniu allenamento di 30 minuti ti sfidarà...
  • Fitbox

    Ginnastica aerobica che ha come obiettivo il miglioramento della resistenza cardiovascolare e della potenza muscolare;riproduce con l’utilizzo...